经常熬夜该如何护肤?

2018年7月19日23:53:11经常熬夜该如何护肤?已关闭评论 99 views

“如果熬夜,索性通宵”晚睡已成为都市年轻人的常态。但是对于爱美的MM来说,如何做到即熬夜又科学的护肤呢?今天路人妆就跟大家聊聊熬夜如何护肤的问题

经常熬夜该如何护肤?

1、使用专门夜间修复产品

洗完脸后不妨在使用一些具有排毒修护功能的护肤品,与补充营养的晚霜相比,能够提高细胞代谢活力。排毒的乳霜就像给肌肤注入了兴奋剂,让你在每一个清晨都能看到焕然一新的自己。

2、眼霜+冷热敷交替

错过了美容觉,那么黑眼圈、松弛的眼袋和皱纹这时候会毫不留情爬上你的眼部周围。所以熬夜后眼部护理更不能忽略,挑眼霜最好选择那些能促进眼部微循环、含排水消肿功效成分眼部产品,对于循环不好导致的黑眼圈,可利用眼部冷热敷交替或温敷的方式,促进血液循环。

经常熬夜该如何护肤?

3、补充足够水分

皮肤缺水就会显得干燥无华。在晚睡的人群中,由于睡眠不足造成水分流失,补充水分尤其重要。缺水的原因有两种:一是环境因素,一是护理不当。在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量,就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,既易于皮肤吸收,又能有效隔离部分不良空气微粒造成的皮肤污染。

4、按摩提亮肤色

起床后或者熬夜一晚后,使用按摩霜按摩一下面部肌肤。双手成呼喊状态放在两颊,拇指放在下巴处稍微用力由下往上方提拉直到双耳处双手往下滑,沿着淋巴到锁骨位置。这个动作能有效带走脸部水分,提升面部的轮廓。而且按摩可以使肌肤温度提高,促进血液循环,从而为皮肤输送足够的养分,令皮肤充满光泽。接下来使用改善微循环的保养品,以促进肤色的改善。

经常熬夜该如何护肤?

5、给皮肤“镇静一下”

由于睡眠的缺失,喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样面部容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等现象。

(1)有条件的晚睡者可用棉签蘸放凉的盐水敷压眼周皮肤。喝过的茶叶用纱布包成扁平的小包也是很好的凉敷用品。

(2)可将化妆棉、手帕等随身可用的柔软棉织物,用水冲湿,越凉越好,然后趁去洗手间的便利时机将其敷在面部,尤其是两颊及眼部、颈部,约3~5分钟即可。

6、准备一台加湿器

要熬夜一定创建良好的熬夜环境,提前做好熬夜的小准备,保持熬夜环境空气的流通,最好保持一定的湿度,可以摆放个小的空气加湿器,一来是考虑晚上心肺功能不活跃,保持供养,二来就是空气湿度,防止皮肤水分过度蒸发。喝口小茶这里推荐枸杞菊花茶,简单易做到,菊花降火,枸杞益气,而且枸杞还有滋肝补肾,护肤美容之功,养神养颜还养眼。

7、重视晚餐

皮肤得不到充足睡眠会出现水分及养分过度流失,因此晚餐可多补充含维他命C或胶原蛋白的食物,如鱼肚鱼鳔等富胶质食物、水果等,有助皮肤恢复弹性和光泽;应少吃辛辣食品,这可以预防皮肤水分过度流失,而酒精类饮料也会影响皮肤的吸收力,多饮鲜榨果汁或豆浆、纯净水等。

8、临时熬夜后如何紧急补救

(1)睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜),来补充缺水的肌肤。

(2)起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。

(3)涂抹保养品时,先按摩脸部五分钟。

(4)早上起床后先喝一杯枸杞茶,有补气养身之效。

(5)做个简易柔软操,活动一下筋骨,让精神旺起来。

(6)早饭一定要吃饱,但是不能吃凉的食物。

化妆师Nino